Dieta saludable:

Desayunos:1-Citricos.

                      2-Zanahorias.

                      3-Lacteos (Mejor derivados).

                     4-Cereal + Miel.

                     5-Pan integral.

                     6-Aceite de oliva.

                     7-Jamon serrano.

Comidas:1-Ensalada.

                 2-Verduras con carne,pescado,pollo.

                 3-Legumbre con carne,pescado,pollo.

Merienda:1-Fruta,frutos secos,yogur.

Cenas:(Muy suaves siempre).